Uma conversa saudável com Camila Ferreira sobre transformação na saúde.
Um texto longo somente para quem quer mesmo saúde! 😀😀
Camila Ferreira em dezembro de 2016 tinha chegado a um limite insuportável! Não conseguia exercitar nem 3 minutos apenas. Tremendamente enferma nem os médicos conseguiam diagnostica-lá. Decidiu mudar! Em menos de dois meses está a caminho de uma transformação total!
Estamos todos numa caminhada para tornarmos-nos saudáveis! Cada um faz como pode, como entende! Informações são quase que infinitas e ao mesmo tempo muito contraditórias. Cada um decide o que vai fazer.
Um diz que um alimento é bom, o outro diz que este mesmo alimento é ruim. E daí podemos ficar bem confundidos e até ofendidos se alguém não quer fazer o mesmo que estamos fazendo. Sem razão, é claro! Primeiro, porque somos inteligentes e estudando cuidadosamente as fontes confiáveis podemos escolher o que é melhor para nós. E segundo, ficar ofendido é bobeira porque cada um come o que quer. Se bem que quando decidimos fazer diferente os familiares especialmente querem nos obrigar a comer o que eles sempre comem! Vai entender um negócio destes! Tenho sofrido "bullying"! Morro de rir!
No meu caso, não desejo transformar meu novo estilo de alimentar numa religião. E enaltecer alguns, criticar e excluir outros. O que tem me convertido e não somente me convencido são os resultados que tenho experimentado. Resultados é que me interessam!
Saúde total. Ao invés de buscar cura resolvi buscar saúde. Melhor do que precisar ser curado é ter saúde. E para não ficar frustrado experimentei que não significa que não possa adoecer com uma gripe ou com qualquer outra enfermidade. Mas vou continuar seguindo este caminho porque não tenho outro. E torcendo para que meus familiares e amigos façam o mesmo. SE QUISEREM.
Camila interagiu:
"Gostei muito do texto! E sobre as informações, concordo plenamente. Existem tantas correntes e filosofias. Todas com trabalhos científicos publicados. Já vi muitas coisas sobre os veganos, os vegetarianos, a metodologia Low carb (a Dukan, a Atkins, a galera Paleo) e agora até a questão de jejum intermitente.
Particularmente, acho que cada um deve fazer o que acha melhor para a sua vida e sempre estudar os prós e contras de cada estilo de vida. No meu caso, não tenho do que reclamar. Eliminar 100% do açúcar industrial mudou demais meu paladar.
Obviamente que as frutas tem açúcar, mas como uma porção bem pequena por dia.
Aumentar o consumo de água, trocar os alimentos por orgânicos, começar a fazer exercícios... tudo isso mudou minha vida, minha saúde, meu estilo de vida. E isso já é bom demais, a princípio."
Maravilha Camila! Como diz um budista muito famoso: Mudança acontece quando a dor de mudar é menor do que a dor de permanecer o mesmo. E não vou rejeitar a frase só porque foi escrita por um budista, não é mesmo? Os incomodados! Que se mudem! Fiquei incomodado demais com a lista de doenças que comecei a colecionar com 50 anos de idade! E decidi! Meu Deus, tem que haver solução para isto! E jejuei sete dias em busca de uma solução! Sem saber bem, comecei com jejum! Era mesmo o caminho!
Pois é, fazemos as contas e verificamos que não dá mais para continuarmos os mesmos. E aí DECIDIMOS mudar e colocamos em prática. Pensar e agir, isto é DECISÃO.
É isto aí, Camila! Que bom que você está EXPERIMENTANDO mudanças. Não é de hoje que ensinamos, conversamos e falamos sobre transformação no grupo do WhatsApp Transformando! E tinha que chegar na saúde! Claro!
Quanto a minha vida, falar, falar, blá blá blá, eu estava cheio. Melhor mesmo é praticar o que vai transformar na prática! Ser transformado! É uma caminhada continua, eu sei. Mas cansei de conversa. Quero ser transformado!
Comecei assim! Pensei! Estou morrendo! Ouvi estes dias aquele Dr Thiago, cientista alimentar falando: "Balas, chicletes, não matam. Estou falando de alimentos que matam, todo refrigerante, frituras, etc." Ele arrematou seu estranho raciocínio! É mesmo? Porque uns matam já é outros matam a longo prazo. Balas e chicletes não matam? Interessante! De repente, do nada, apareceu um câncer! Do nada! Do nada, mesmo? Estava tão bem, descobriu o câncer e morreu em três meses! Comia tanto açúcar e vai ter agora que fazer hemodiálise! Açúcar a vida inteira! Todo mundo vai sofrer mesmo de artrite! Todo velho sofre! Até gente mais nova! Gente, deu um AVC, um infarto naquele que tinha tanta saúde!" Hello! Pensei um pouquinho só! E sei que não é bem assim!
Ironicamente lembrei-me das palavras da serpente para o casal no jardim: "Certamente não morrereis." Comeram da árvore do conhecimento do bem e do mal e "não morreram." Não caíram mortinhos da Silva! Não morreram fisicamente, mas fisicamente passaram a viver miseramente. E um dia os dois, depois de centenas de anos, de doenças, dores, um por um morreu. Por que acreditar que todo mundo vai padecer assim mesmo? Ora, porque alimentam-se igualmente!
O meu ponto é que descobri que posso viver melhor, que meu corpo criado por Deus tem uma capacidade enorme de se restaurar e ser restaurado se tiver saúde!Que doença entra pela boca. Que tudo o que é bom para a saúde não serve para o doente, porque o que é bom para a saúde só serve para quem tem saúde. Que se eu tenho só uma dor de cabeça de vez em quando não tenho saúde total. E melhor é ter saúde do que ser curado. Tenho literalmente experimentado que o corpo desintoxicado, nutrido, hidratado e sem stress tem uma capacidade enorme de se defender e eliminar doenças. Enfim, estou experimentando que não preciso viver mal. Que não preciso intoxicar meu corpo todos os dias comendo alimentos intoxicáveis. Que somente eu mesmo tenho que fazer isto! Busco hidratar e nutrir meu corpo e quão difícil é eliminar o tal do "stress"! Dia a dia, negar a si mesmo, tomar a cruz, ir a Jesus que alivia e seguir a Jesus que é manso e humilde de coração! E não "espiritualizar" nada!
Quando decidi fazer o "programa" do Ilton e Núbia Lisboa falei imediatamente para mim mesmo depois de ter ouvido os conceitos que eles compartilharam na palestra na Raw Energética: "Não tenho nada a perder! Então vou fazer o detox e vou mudar meu estilo de vida. E desde então estou mudando, transformando, caminhando, na medida que vou crescendo no conhecimento. Paralelamente como Paulo parafraseio: Não que tenha já alcançado, mas vou prosseguindo. E uma semana depois de 19/9/2016 experimentei resultados. O que me interessa mesmo são os resultados.
Não há nada mais poderoso que um testemunho! Isto Jesus pontuou bem ensinando a procurar os frutos.
Entendo quando diz que cada um deve fazer o que acha melhor, mas acrescentaria que isto pode não ser suficiente e me lembro daquela frase que insanidade é fazer as mesmas coisas e esperar resultados diferentes.
Os açúcares, mesmo os de frutas são realmente para mim um desafio. Nestes cinco últimos dias "peguei" uma gripe muito forte. E na sexta enganei-me a mim mesmo comendo laranjas e "mixiricas" em abundância em busca da vitamina C! É, vitamina C com açúcar! Gostoso demais! O excesso de açúcar de um só dia me arrebentou por dentro. Acidez, fiquei empanzinado, e fiquei muito pior do que estava com a gripe. Para quem estava limitando muito pouco o consumo de frutas com açúcar me senti um fracasso. Não entenda isto como exagero! Meu corpo é que sofreu mesmo o exagero. Tem sido assim! Uma coisa que ingiro além do que preciso o corpo reage em cima!
De sexta para sábado me senti um horror (delírios, febre, dores, quase fui para a emergência de um hospital) e ontem, sábado, liguei para o meu "health coach" bem cedo. Ilton Lisboa disse pela esposa Eni: "Venha fazer uma sauna infra vermelho. Use muito alho, açafrão, limão e durma muito. E não use açúcar! Salum, Ilton repetiu dez vezes! Pois ele disse que sabe que você come açúcar demais." Ilton estava apenas se referindo as pouquíssimas frutas que regularmente estava ingerindo. Ora, ele não estava se referindo a açúcar industrial. Cortei 99% deles. Mas de frutas, de mel, de "carboidratos". Que mesmo assim consumia apenas 10% do que costumava consumir antes. 10% apenas é exagerado! Como aceitar isto? Meu corpo que o diga! "Pare de me envenenar!", meu corpo reclama!
Pois bem, ontem fiz uma sopa meio crua de tomate (apenas três). Olha o açúcar na panela aí, gente! Duas cebolas vermelhas, uma cabeça de alho e muito açafrão adicionado apenas depois de quente. Para mim, um sabor horrível!
Bebi suco de limão puro! Muita água! Bebi água de coco! (Olha o açúcar aí, gente!) e dormi muito. Mastiguei antes de dormir 4 tabletes de um tal "Airborne" (ele vai puxar a minha orelha). Dormi de ontem para cá praticamente a noite toda. E acordei neste domingo 9:30 da manhã! Meu corpo está expelindo pigmentos que parecem não ter fim. Estou animado apesar de que lá fora uma tempestade de neve promete durar umas 15 horas.
Poderia ter ido na emergência. Hospitais são bênçãos para os doentes. Graças a Deus pelos médicos. Mas sei o que me receitariam. Antibióticos e outras drogas. Cheguei a me sentir frustrado em pensar ir lá. Que bom não precisei ir. Estou novamente sendo restaurado à saúde.
“Porque te restaurarei a saúde... (Jeremias 30:17) Que promessa! Restaurar a saúde! Que bom ter experimentado saúde nos últimos 4 meses. Passei a ter saúde em 4 meses. Com 20 quilos de peso a menos. Saúde que agora Deus tem como restaurar. Deus cura! Melhor ainda, Deus pode nos dar saúde. Mas não adianta muito eu orar por isto se não seguir suas instruções para primeiramente ter saúde.
Mudar a alimentação. Você vai ver que coisa tremenda trocar o prazer por saúde e depois ter prazer e saúde em comer saudável.
12/2/2017 #ADAMDIET
Josimar Salum
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